Cursus Yoga
Yoga is erop gericht lichaam en geest met elkaar in evenwicht te brengen - van Yoga-oefeningen word je ook leniger en leer je je beter te ontspannen. In deze cursus van NTI komen lichamelijke oefeningen aan de orde, meditatie en ademhalingsoefeningen. Ook wordt aandacht besteed aan gezonde voeding en het krijgen van innerlijke rust. Het handboek wat bij de cursus hoort is geschikt voor beginners en gevorderde yoga-behoefenaars. Aan de hand van duidelijke foto's en uitleg leer je zelf de yoga-oefeningen.
De cursus Yoga legt verschillende houdingen uit. Leer vervolgens het verband kennen tussen ademhaling, gevoel, gedachten en lichaam.
Verbeter je concentratie met mantra's, meditatie en gedachten: de cursus legt uit hoe yoga je innerlijk ontwikkelt en hoe je de verbinding met de wereld en de mensen om je heen harmoniseert.